메이저 챔피언이 말하는 골프 스윙에서 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

골프 스윙에서 당신이 하고 싶은 것과 하고 싶지 않은 것은 다음과 같습니다.

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골프클럽을 휘두르는 것은 쉽습니다. 골프 클럽을 잘 휘두르는 것은 그리 간단하지 않습니다.

클럽을 스윙하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 눈송이처럼 모든 스윙은 독특합니다. 두 가지가 정확히 똑같지는 않으며 각 스윙을 다음 스윙과 구별하는 수많은 뉘앙스가 있습니다.

그러나 모든 스윙이 다르다고 해서 최고의 스윙 사이에 공통점이 없다는 의미는 아닙니다. 공을 확실하게 치는 방법은 무수히 많지만, 그 결과를 만들어내는 대부분의 스윙에는 몇 가지 공통점이 있습니다.

오늘의 Play Smart 에디션에서는 Padraig Harrington의 나쁜 스윙에 대한 몇 가지 주제와 함께 이러한 공통점 중 일부를 살펴보고 프로처럼 스윙하기 위해 무엇을 해야 하는지 더 잘 이해할 수 있도록 돕습니다.

손목과 팔을 사용하세요.

훌륭한 골프 스윙은 부분의 합이지만 가장 중요한 두 부분은 손목과 팔입니다. 스윙을 최대한 활용하려면 그들을 참여시키는 방법을 배워야 합니다.

Harrington은 "시작할 때 손으로 클럽을 살짝 움직여야 합니다"라고 말합니다. "일반적으로 대부분의 아마추어 골퍼의 경우 손과 팔로 신체의 활동을 지시하는 것이 중요합니다."

당신의 리듬을 알아라

템포는 골프 스윙의 핵심이며 자신에게 가장 적합한 템포를 아는 것이 매우 중요합니다. 다른 사람의 템포를 흉내내려고 하지 마세요. 당신의 속도에 맞춰 스윙하세요.

Harrington은 "천천히 되돌리지 말고, 빨리 되돌리지도 마세요."라고 말합니다. "당신의 리듬이 무엇이든간에. 둘 중 하나를 시도하지 마십시오."

앞꿈치를 들어 올리세요.

구식 선수들은 앞발을 들어올리는 데 열중했으며(Jack Nicklaus 참조) Harrington도 큰 지지자입니다. 가능한 최고의 회전을 얻으려면 백스윙을 할 때 뒤꿈치를 들어 올리라고 그는 권장합니다.

"이것은 강력한 입장입니다"라고 Harrington은 말합니다. "발꿈치를 들어 올리고 회전시키세요."

'아래'로 내려가 다운스윙을 시작하세요.

백스윙의 정점에 도달하면 공을 공격하기 위한 강력한 전환 동작을 원하게 됩니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 모든 것이 땅을 향해 작동하도록 하는 것입니다. 이렇게 하면 땅에 밀어넣고 더 많은 전력을 생성하는 데 도움이 됩니다.

Harrington은 "이것은 압축을 제공합니다. 골프공에 타격을 가하는 것입니다."라고 말합니다.

머리를 숙여 라

초보 골퍼들은 공을 지속적으로 접촉하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 그리고 그들이 공을 놓치기 시작하면 머리의 움직임에 집중하라고 제안하는 사람이 항상 근처에 있습니다. 조언은 좋은 의도에서 나온 것이지만 실제로는 그다지 도움이 되지 않습니다.

"이것은 골프에 있어 최악의 조언 중 하나입니다."라고 Harrington은 말합니다. "머리를 숙이면 막힐 것이고, 들어올릴 것이고, 탑샷이 나올 것입니다."

머리를 가만히 유지하세요

머리를 숙인 것과 마찬가지로 머리를 가만히 두는 것도 좋은 의도에서 나온 것이지만 별로 효과적이지 않습니다.

Harrington은 "골프 클럽을 휘두를 때 아무것도 잠그고 싶지 않습니다. "라고 말합니다. "골프클럽을 휘두를 때 머리가 그 정도 회전합니다. 대부분의 선수는 머리를 조금씩 움직입니다."

무릎을 구부려라

당신은 운동적인 자세를 취하고 싶지만 너무 무리하지 마십시오. 무릎이 너무 구부러지면 안 됩니다. 그렇지 않으면 균형을 잃을 위험이 있습니다.

Harrington은 "멋지고 편안한 설정을 취하세요"라고 말합니다. "무릎을 약간 구부리세요. 똑바로 펴지는 마세요. 하지만 무릎을 구부리지 마세요."

너무 가만히 서있어

골프 스윙은 역동적인 움직임이므로 스윙하기 전에 해당 움직임에 맞게 몸을 준비해야 합니다. 공 위에 서서 손과 발로 조금씩 움직이는 것을 두려워하지 마십시오.